Що таке варикоз?
Варикоз — це хронічне захворювання венозних судин нижніх кінцівок, характеризується розширенням судин, змінами в судинних стінках, порушенням роботи клапанів, застоєм крові та підвищенням тиску, що викликає розширення просвіту вени.
Порушення кровообігу спричиняє дистрофічні зміни в шкірі та м'язах, сприяє утворенню трофічних виразок і викликає біль та судоми.
Заняття спортом при варикозному розширенні вен
Якщо є навіть найменші підозри на варикозне розширення вен нижніх кінцівок, перед вибором спортивного розділу слід звернутися до флеболога.
Будь-який вид спорту під час загострення тромбофлебіту та глибокої венозного тромбозу є протипоказаним. При цих станах існує висока ймовірність ризику тромбоемболії великих судин, загрожуваної для життя.
Людям з підготовкою до варикозної хвороби не рекомендується займатися важкою атлетикою, підніманням штанги або стрибками на довжину. Надмірні фізичні навантаження та велика вага підвищують тиск у венах та погіршують венозний стік. Бажано займатися вправами з помірним навантаженням, які підсилюють роботу м'язів стегна.
Варикоз та спорт — сумісні поняття при правильному підході!
Чи можна бігати з варикозом?
Відповідь це питання залежить від ступеня тяжкості захворювання. При виражених варикозних змін з хронічною венозною недостатністю біг викликатиме швидку втому та больові відчуття.
Біг при варикозі на початковій стадії буде корисним, якщо дотримуватися рекомендацій:
Якщо під час занять виник гострий біль у м'язах, це може бути тромбоз. Слід припинити будь-які фізичні навантаження і не відкладати візит до лікаря.
